Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
42,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 115,09g | Kolh.: 230,30g.
Frukost: ケロッグ オールブラン オリジナル, バター, はちみつ, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: セブンプレミアム 里芋そぼろあん, ドクターシーラボ 青汁, 海苔, タカノフーズ 納豆, 味噌汁, 玄米ごはん. Middag: スコーン, 梅酒, マグロのサラダ, 鯛の刺身, マグロの刺身, 刺身, 焼き鳥（皮なし）, 焼き鳥, ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, 玄米ごはん. Snacks/Annat: リンゴ, はちみつ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|