Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
894 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 59,58g | Kolh.: 78,95g.
Frukost: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Middag: Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая, Чай с Сахаром, Блины на Молоке, Good Food Хлебцы Кукурузные, Огурец, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Печень Говяжья Жареная, Блины на Молоке. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|