Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 93,94g | Kolh.: 138,02g.
Frukost: Пирог с Капустой на Кефире, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховая Каша. Middag: Пшеничный Хлеб, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Борщ с Говядиной, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Snacks/Annat: Яблоко с Творогом Запечное. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|