Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
854 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 63,26g | Kolh.: 11,88g.
Frukost: Hannaford Whole Leaf Spinach, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Food Lion Chicken Bouillon Cubes, Birds Eye Riced Cauliflower, Chicken Breast. Middag: Lettuce Salad with Tomato, Hellmann's Real Mayonnaise, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
walk - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|