Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
633 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 45,09g | Kolh.: 14,52g.
Lunch: Calabresa, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Peixe Empanado Frito. Snacks/Annat: Queijo Parmesão (Duro), Tirolez Queijo tipo Gouda, Tirolez Queijo Estepe. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|