|
😏 Je stabilise
|
47,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 86,93g | Kolh.: 155,01g.
Lunch: Couve, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Carne de Vaca, Auchan Légumes Pour Wok, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Canela, Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, Sojasun Yaourt Citron, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nabo Cozido, Molho Vinagrete, Abacate, Pepino (Descascado), Alface, Auchan Légumes Pour Wok, Couve, Ovo. Snacks/Annat: Café Instantâneo (em Pó), Queijo Brie, Tarte de Macã (Uma Crosta), Pão-de-Ló. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calucastedo 's vikthistorik
|