Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 61,11g | Prot: 85,45g | Kolh.: 161,25g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Sadia Presunto de Peru Cozido. Lunch: D'ellice Pascale Bolo de Páscoa com Gotas de Chocolate, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Yoki Canjiquinha de Milho Pronta ( Leite Desnatado), Lacta Bombom Ouro Branco, Coxinha de Festa, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate, Yoki Canjiquinha de Milho Pronta ( Leite Desnatado). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|