Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 82,13g | Kolh.: 102,51g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, МКС Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский, Петмол Молоко для Капучино. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МКС Масло Сливочное 72,5%, Националь Булгур. Middag: МКС Сметана 15%, Брокколи, Креветки. Snacks/Annat: Бельгийские Вафли. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina-horoshenkih 's vikthistorik
|