Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 42,43g | Kolh.: 101,29g.
Frukost: Свиточ Шоколад с Карамелью и Солью, Семга Слабосоленая, Аквамарин Тунец Филе в Собственном Соку, Блины Диетические, Миндаль. Lunch: Рассольник Постный. Middag: Стейк из Свинины или Котлета, Жареное Яйцо, Шампиньоны Гриль, MLEKOVITA Сыр Камамбер, Сладкий Красный Перец, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Свиточ Шоколад с Карамелью и Солью, Сильпо Банан, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NastasiiaHolik 's vikthistorik
|