Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
104,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 73,02g | Prot: 159,51g | Kolh.: 150,02g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Тёмный и Белый Шоколад , Протеин MAD , Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Данон Творожный Клубника Земляника, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Base Bar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|