Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 83,47g | Kolh.: 156,79g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Рис с Овощами, Яблоко, Простой Йогурт, Марти Сельдь Слабосоленая. Middag: Чай с Молоком, Простой Йогурт, Творог 5%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|