Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
149,2 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 166,05g | Kolh.: 177,62g.
Frukost: Woolworths Fruity Muesli, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Raw Honey. Lunch: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Lindt A Touch of Sea Salt, Garlic , Green Olives, Avocados , Goats Cheese (Semisoft) , Pomegranate, Apples , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: PVM Energy Bar Chocolate, USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|