Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
87,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 177,07g | Kolh.: 59,39g.
Lunch: Body Science Whey 100, ICA Rostbiff, Tomater, Stekt Potatis. Middag: Milbona High Protein Quark, ICA Rapsolja, Äggvita, Gröna Oliver, Tomater, Avokado, Vitkål, Kokt Brysselkål, Grillad Kyckling. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|