|
Сегодня косметолог,вчера 3 уровень 7 день с Джилиан, все ещё тяжко, но главное результат и он есть. Ещё антицеллюлитный массаж. 3 дня без спорта- уколы))
|
65,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
661 kcal
|
Fett: 24,71g | Prot: 50,76g | Kolh.: 58,35g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Торт, Виноград. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|