Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 48,31g | Prot: 81,97g | Kolh.: 150,90g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Пятерочка Лук Репчатый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Annat: Хлебный Дом Хлеб Бородинский. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|