Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2372 kcal
|
Fett: 83,05g | Prot: 141,62g | Kolh.: 259,00g.
Frukost: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Наша Ряба Сердце Куриное, Гороховая Каша. Lunch: Лагман. Middag: Мивина Вермишель со Вкусом Курицы, Свиточ Вафли Артек Классические, Легкое Ванильное Мороженое, Балтика Пиво Безалкогольное, Тарань. Snacks/Annat: Мёд, Грецкие Орехи, Хлебец, Премия Малина Перетертая с Сахаром. mer...
|
|
2764 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PonchikTina 's vikthistorik
|