Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2412 kcal
|
Fett: 96,38g | Prot: 167,20g | Kolh.: 214,60g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Ikea Блин с Творогом, Манная Каша на Молоке, Омлет с Помидорами. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Плов с Курицей, Хлеб Черный, Самбери Салат Овощной из Красной Капусты. Middag: Лето Петрушка Свежая, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Брест Литовск Сметана 20%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Телятина Отварная. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|