Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
176,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 96,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 75,23g | Prot: 139,60g | Kolh.: 146,48g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Мясновъ Шашлык из Говядины, Салат из Капусты и Огурца, Мясновъ Шашлык из Говядины. Middag: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swetla2000 's vikthistorik
|