Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 30,38g | Prot: 14,43g | Kolh.: 159,96g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай с Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Плов, Яблоки Фуджи, Виноград, Песочное Печенье. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex14022008 's vikthistorik
|