Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 67,75g | Prot: 62,57g | Kolh.: 139,63g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Middag: Чай, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиска Докторская. Snacks/Annat: Чай, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|