Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 27,41g | Prot: 75,36g | Kolh.: 87,42g.
Frukost: Storck Toffifee, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Бульон, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Middag: Сырой Овощ, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Lindt Горький Шоколад 85%, Малина. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|