Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2012
|
52,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2012:
|
1017 kcal
|
Fett: 20,80g | Prot: 129,89g | Kolh.: 68,74g.
Frukost: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White . Lunch: tilapia, Sweet Potato , Extra Fine Green Beans (Happy Harvest). Middag: ground chicken , Frozen Cut Green Beans. Snacks/Annat: Egg White , Chicken Breast, Extra Fine Green Beans (Happy Harvest), Extra Fine Green Beans (Happy Harvest), Chicken Breast, Almonds. mer...
|
|
1570 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|