Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 30,83g | Prot: 53,64g | Kolh.: 94,47g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Tempe, Opor Ayam. Lunch: Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|