Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2411 kcal
|
Fett: 127,58g | Prot: 91,97g | Kolh.: 227,25g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Lunch: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Завод Алешина Бублик Сдобный Клюквенный, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Сыр Маасдам, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Макароны с Фаршем. Snacks/Annat: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Сливочные или Сахарные Печенья, Яблоко, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сыр Маасдам, Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|