Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 46,98g | Kolh.: 111,73g.
Frukost: Ветчина Индейки, Магнит Сыр Костромской 45%, Хлеб Дарницкий, Яйцо Всмятку. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Лэнд Суп Грибной. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Блины, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Стручковая Фасоль с Яйцом, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Апельсины. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|