Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
47,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 44,72g | Kolh.: 193,00g.
Frukost: Indonesian Stir Fried Vegetables, Dragon Fruit, Naraya Soyabotol, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Chinese Banana, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Karedok. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: McDonald's McFlurry - Oreo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veria Asri 's vikthistorik
|