Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 83,24g | Kolh.: 112,88g.
Frukost: Кофе, Unagrande Маскарпоне с Чёрным Шоколадом, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Помидоры, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Пестравка Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо. Lunch: Кофе, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, Начинка для Блинов Кур. Филе🐔, Сарафаново Сметана 15%, Delicato Кокосовое Масло, Рисовые Блины на Кефире🌱. Middag: Суп из Сушенных Грибов Ассорти🍄, Сарафаново Сметана 15%. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Казеин Hochdorf🥤. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mynameisola 's vikthistorik
|