Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 79,57g | Kolh.: 137,93g.
Frukost: RED Шоколад Молочный с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Кранч Ржаной. Lunch: Красная Цена Горчица Острая, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Пельмени из Мяса Молодых Бычков Светофор. Middag: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Магнит Банан, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|