Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 83,75g | Kolh.: 167,54g.
Frukost: Магнит Сыр Голландский 45-50%, Кофе (Растворимое), Овсяное Печенье ПП, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Магнит Авокадо, Пятерочка Манго, Магнит Яблоко, Магнит Киви. Lunch: Магнит Апельсин, Ашан Айва, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Курица Вареная, Магнит Морковь Свежая. Middag: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Балык, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Тимоша Халва Подсолнечная, Говядина Отварная, Печеное Яблоко, Магнит Банан, Мой Торт Киви, Кофе (Растворимое). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinafedoseeva456 's vikthistorik
|