|
(((((
|
46,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 149,26g | Kolh.: 90,75g.
Frukost: Грецкие Орехи, Нутелла из нута, Unagrande Моцарелла, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Unagrande Моцарелла, Помидоры, МЖК Горчица Столичная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Каждый День Курага, Яйцо Куриное, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Arla Сыр Натура Light, Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Апельсин, Каждый День Курага. mer...
|
|
1428 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Sittande - 4 timmar, Matlagning - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|