Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
50,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 69,19g | Prot: 101,22g | Kolh.: 189,17g.
Frukost: Кофе, Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Оливковое Масло. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Сыробогатов Плавленый Сыр с Зеленью, Фрикадельки, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе. Middag: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе, Котлетосы. Snacks/Annat: Лента Яблоко Гренни Смит, Правильное Решение Пастила с Ванильным Ароматом, Покровский Хлеб Сухари Горчичные, PROTEIN PRO (Effort) Протеиновый Батончик Карамель. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|