|
Залило😣 Подниму все равно, наверное, на +50 ккал сегодня.. посмотрим динамику за неделею. Пока выводы делать рано. К тому же, пол ночи не спала, думаю, это тоже сказывается..
|
49,4 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 145,65g | Kolh.: 174,22g.
Frukost: ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Lactica Греческий Йогурт, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Болгарский Перец, ВкусВилл Соус Сацебели, Вкус Вилл Перец в Томатном Соусе «Лечо», Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Огурец (без Кожуры). Middag: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хурма, Простоквашино Творог 2%, 11/10 Premium Миндаль. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nefis Calipso, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Точно сказывается, ведь это стресс для организма :(
03 mar 19 av medlem: anya.del.rey
|
Дашк, это все тесно взаимосвязано, у меня тоже так было, чуть ли не +2кг, так что не думай об этом. Это тоже в какой-то степени стресс для организма 🤦🏼♀️ смотри на недельную динамику😊 хорошего дня!😘
03 mar 19 av medlem: taeekii
|
anya.del.rey, это точно.. Промнуласт сегодня в час ночи и до 3-х, если не позже, никак не могла заснуть, все ворочалась😣
04 mar 19 av medlem: Strong_D
|
taeekii, спасибо, Анют😘 Надеюсь, к 8 марта, он меня всё-таки порадует😁 Да, помню период, когда у тебя тоже вес сильно скакал. Ну, ничего, прорвёмся💪🏼 Хорошего дня❤️🌷
04 mar 19 av medlem: Strong_D
|
У Карнеги есть книга про беспокойство,очень рекомендую, если такие случаи повторяются
04 mar 19 av medlem: anya.del.rey
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|