|
Вес после завтрака, забыла утром встать на весы
|
75,4 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 78,66g | Kolh.: 118,28g.
Frukost: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Lunch: Чак-Чак, Суп с Фрикадельками. Middag: Суп с Фрикадельками, Конти Конфеты Золотая Резеда, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Мандарины, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Vici Креветки в Панцире с Головой 16/20, Конти Конфеты Золотая Резеда, Лук, Сметанин Сметана 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Балтийская, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|