|
Спала черти как, еще и бывший приснился. Плюс 500 грамм тоже как-то не располагает к хорошему настроению. Понедельник, мать его 😳
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 69,70g | Prot: 72,39g | Kolh.: 177,95g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пшеничная Крупа, Сливочное Масло, Банан, Dr. Сойер Соевое Молоко. Lunch: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Гречка, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Лук, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Сойер Соевое Молоко. Middag: Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Яйцо, Solo Сыр Качотта, Dr. Сойер Соевое Молоко. Snacks/Annat: Сметана 20%, Морковь, Свеклы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яблоко, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|