Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 32,74g | Prot: 83,51g | Kolh.: 186,23g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Окей Перец Желтый , Котлеты из Куриной Грудки, Вологодское Варенье Малиновое, Банан, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Гречка Отварная, Тыквенный Суп, Starbucks Сироп, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Матча, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Конфета Халва со Сгущенкой , Starbucks Сироп, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miniazeva 's vikthistorik
|