Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 72,26g | Kolh.: 169,44g.
Frukost: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Банан, Омлет или Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Middag: Виноград, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Метрополис Корзиночка с Ягодами, Салат Овощной, Суп Харчо. Snacks/Annat: Lorado Ананасы Консервированные , Виноград, Яблоко, Rondo Конфеты с Арбузом. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|