Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
49,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 48,91g | Kolh.: 122,47g.
Frukost: Kirkland 杏仁奶, 星巴克 (Starbucks) 甜心菠蘿可頌. Lunch: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 玉米筍, Kirkland 牛梅花肉片, 菠菜, 福記 溏心蛋, 發糕. Middag: 新鮮豬肉香腸, 宏亞 77乳加巧克力, 小番茄（葡萄形狀）, 冬瓜排骨湯, 山藥, 菠菜. Snacks/Annat: 即溶咖啡（咖啡粉）, 義香珍 手燒花生煎餅. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|