Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 84,64g | Prot: 137,85g | Kolh.: 105,81g.
Frukost: Просто Азбука МИНДАЛЬ ЖАРЕНЫЙ, Просто Азбука ГРЕЦКИЙ ОРЕХ СУШЕНЫЙ, Просто Азбука КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЙ, Лианозовское Молоко 3,2%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Коломенский ЙОГУРТ 10%, Банан, Наша Ферма ПАСТИЛА БЕЛЁВСКАЯ с Вишней без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коломенский ЙОГУРТ 10%, Коломенский Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|