Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
103,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 76,86g | Prot: 52,46g | Kolh.: 130,63g.
Frukost: Reese's Арахисовая Паста, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Велес Пастрома "Деликатесная", Ашан Сыр Российский 50%, Круглый Год Летние Овощи, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Салат с Сельдереем, Рассольник со Свининой. Snacks/Annat: Smart Formula Батончик "Интеллект", KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Лента Груша Вяленая, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|