Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 113,80g | Kolh.: 147,47g.
Frukost: Ironman Protein Bar Chocolate, Орифлейм Омега 3, Сыр Российский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Яичный Белок, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Мандарины, Суп Куриный с Рисом, Сгущенка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Орехи Кешью, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Соевый Соус, Летний День Молоко 3,2%, Цветная Капуста на Пару, Котлеты из Индейки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|