Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 72,70g | Prot: 67,32g | Kolh.: 147,81g.
Frukost: Café Regular, AdeS Leche de Soya, Frijoles Cocidos, Huevo, Huevo Revuelto, Tortillas de Harina. Lunch: Queso Manchego, Gamesa Saladitas (6), Plátano, Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete), Peñafiel Sangría. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|