Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2012
|
68,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2012:
|
804 kcal
|
Fett: 35,71g | Prot: 48,12g | Kolh.: 68,30g.
Frukost: raw sugar, milk, coffee, Rolled oats, zymil, raw nut mix. Lunch: tuna sweet chilli, four bean mix. Snacks/Annat: Banana, egg, bacon. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms LadyBird 's vikthistorik
|