Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2012
|
94,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2012:
|
1806 kcal
|
Fett: 95,34g | Prot: 157,57g | Kolh.: 92,12g.
Frukost: Poached Egg. Lunch: Cherry Tomatoes, Celery, Cheddar Cheese, Red Jalapenos, Silverskin Pickled Onions, Green Peppers, Tuna in Water (Canned). Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Turnip, Savoy Cabbage, Cooked Salmon. Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts, Blueberries, Strawberries, Walnuts, Strawberries. mer...
|
|
3627 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cannonedale 's vikthistorik
|