Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 52,03g | Kolh.: 120,68g.
Frukost: Wasa Light Rye Crispbread, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Egg, Wasa Light Rye Crispbread, Cream Cheese, Morning Mocha. Lunch: Butter, Schwebel's GIANT White Enriched Bread. Middag: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Shrimp, Quinoa (Cooked). Snacks/Annat: Sponge Cake (Commercial), Whipped Heavy Cream (Sweetened), See's Candies Dark Chocolates, Red Table Wine, Ozery Bakery Apple Cinnamon Snacking Rounds. mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|