Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 48,86g | Kolh.: 119,08g.
Frukost: Banane, Pomme Golden, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Vin Chardonnay, Pommes de Terre Sautées, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Cuisse de Poulet, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Pain. Middag: Caprice des Dieux Mini Caprice, Pain aux Céréales, Vin de Table Blanc. Snacks/Annat: Kronenbourg Bière, Moelleux au Chocolat. mer...
|
|
3724 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Läsning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Sömn - 12 timmar och 10 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|