|
10 more pounds to go!
|
79,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2012:
|
1493 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 75,81g | Kolh.: 184,39g.
Frukost: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Lunch: Fuji Apples, Peanuts, Artisan Style Tortillas - Multigrain, Cheddar Cheese, Meatless Deli Turkey. Middag: Black Beans, Pepper Jack Cheese, Mission Ancient Grains. Snacks/Annat: Creamy Peanut Butter, Date, Chocolate Chips. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|