Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
71,0 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 24,44g | Prot: 58,23g | Kolh.: 118,03g.
Frukost: 1% Fat Milk, Peanuts, Weetabix Whole Grain Cereal, Bob's Red Mill Wheat Bran, Clementines, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Whole Wheat English Muffins, Baby Spinach, Avocados, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Frozen Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Middag: Beatrice 0% Skim Milk, Cooked Carrots, Quinoa (Cooked), Baked or Broiled Trout, Broccoli. Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|