Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
719 kcal
|
Fett: 12,34g | Prot: 25,75g | Kolh.: 136,25g.
Frukost: Pão Integral. Lunch: Estrogonofe de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Milho em Espiga com Manteiga. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|