Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
88,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 176,89g | Kolh.: 119,34g.
Frukost: Body Science Whey 100, Arla Mjölk 3%, Önos Äppelmos Lågkalori, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Kokta Gröna Strängbönor (Färska), ICA Rostbiff, Tomater, Stekt Potatis. Middag: Stekt Potatis, Grillad Kyckling. Snacks/Annat: Mannagrynsgröt. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|