Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 110,01g | Kolh.: 145,75g.
Frukost: Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Амка Молоко 3,2%. Lunch: Макароны Отварные, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Магнит Минтай Отварной. Middag: Эковакино Сметана 15%, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Помидоры, Огурец, Скумбрия Отварная. Snacks/Annat: Творог Михайловский , 9%, Фундук Фундук, Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malyavkaaa 's vikthistorik
|